青少年时期是身心发展的关键阶段，也是树立健康意识、培养良好行为习惯、塑造健全人格的重要时期。为进一步加强青少年健康教育，引导学生科学认识青春期身心变化，增强自我保护意识和心理调适能力，近期，青春健康知识宣讲进校园活动走进昆明市多所学校，围绕校园欺凌防范、青春期自我保护、网络安全、心理健康与情绪管理等内容，通过专业讲解、案例分析、情景体验、互动游戏等形式，为青少年送上内容丰富、形式多样的青春健康知识课堂，助力青少年健康、平安、阳光成长。

聚焦安全防护，筑牢青春成长保护屏障

    针对青少年成长过程中面临的校园欺凌、网络风险和青春期自我保护等现实问题，宣讲活动将安全教育与法治教育有机结合，帮助学生增强风险辨识能力，掌握科学有效的自我保护方法。

10月29日，五华区先锋小学邀请专业讲师葛薇走进校园，为六年级学生开展“守护青春 拒绝欺凌”专题宣讲。活动通过“信号作战”趣味互动游戏，引导学生认识人际交往边界，学会尊重他人、表达感受、拒绝伤害。结合真实案例，讲师深入讲解肢体欺凌、言语欺凌、关系欺凌和网络欺凌的不同表现，帮助学生辨别善意玩笑与恶意伤害的区别。同时，围绕网络文明、法律责任和自我保护技巧开展知识普及，引导学生既不做欺凌行为的实施者，也不做冷漠的旁观者，学会在遭遇伤害时及时求助、依法维护自身权益。

    同日，官渡区小板桥小学邀请云大附中小学部何雨锟老师，为六年级学生开展“智慧防护 安全相伴”青春健康安全知识专题讲座。讲座围绕校园防欺凌、身体隐私自我保护和网络安全防护三大主题，结合学生日常生活场景，帮助学生认识身体边界、增强隐私保护意识，学习面对不当接触和网络风险时的拒绝、避险及求助方法。通过趣味游戏和现场问答，引导学生提高安全防范意识，掌握实用的自我保护技能，进一步增强法治观念和安全责任意识。

两场活动从校园人际交往、身体自主保护到网络空间安全，构建起多维度的青春安全教育课堂，让安全意识融入日常学习生活，为青少年健康成长筑牢防护屏障。

关注心理健康，提升情绪管理能力

    青少年健康成长不仅需要身体上的安全保障，也离不开心理上的关怀与支持。11月5日，云大附中星耀喻昭学校面向五年级学生开展“我的情绪小管家”团体心理讲座，邀请国家二级心理咨询师、家庭教育指导师葛薇老师，通过趣味互动和团体心理辅导，引导学生认识情绪、接纳情绪、科学管理情绪。

课堂以“情绪猜猜猜”游戏开场，学生通过表情和肢体动作演绎不同情绪，在轻松愉快的氛围中认识情绪表达方式。在“压力乌云漂流”环节，学生匿名写下自己的烦恼与压力，通过分享和倾听释放心理负担，感受同伴之间的理解与支持。在“情绪翻转魔盒”互动中，讲师引导学生尝试转换思维视角，学习运用积极认知调节情绪；通过“积极能量传送”，让学生相互传递鼓励与温暖，增强积极心理体验。

整场活动将心理知识融入游戏体验和互动实践，让学生在参与中认识自我、表达情绪、释放压力，掌握简单实用的情绪调节方法，帮助他们以更加积极、健康的心态面对学习和生活中的挑战。

创新服务形式，构建青春健康教育新课堂

从识别校园欺凌、增强安全防护，到认识身体边界、提升网络素养，再到学习情绪管理、培养积极心态，三场校园宣讲活动立足不同年龄段学生的成长特点和实际需求，将知识普及、能力培养与心理关怀有机融合，推动青春健康教育从单一知识传授向综合素养培育延伸。

活动注重专业力量与校园教育相结合，充分发挥专业讲师在心理辅导、家庭教育和青春健康知识普及方面的优势，采用案例解析、情景辨析、互动游戏、团体辅导等青少年喜闻乐见的方式，将相对抽象的健康知识转化为可理解、可参与、可实践的成长技能，有效增强了青春健康教育的针对性、互动性和实效性。

青春健康教育是一项关乎青少年身心健康和长远发展的系统性工作。下一步，昆明市计生协将继续立足青少年成长需求，深化青春健康知识宣讲进校园活动，拓展健康教育内容，创新服务方式，推动青春健康教育与学校教育、心理健康教育、安全教育有机融合，引导青少年树立科学健康理念，增强自我保护和心理调适能力，为青少年健康成长营造更加安全、友善、温暖的校园环境。

撰稿: 健康指导部

编排：组织宣传部

审校：王玮

终审：孙伟荣