健康是幸福生活的基石，在快节奏的现代生活中，体检的重要性越来越被认识。

但也有人提出，如今，不少体检套餐越查越细，许多筛查项目令人陌生，检查结果中的各类异常指标让人不免紧张、焦虑。有人甚至抱怨：体检本想求个安心，结果“越查越心累”，不查反倒没事。真是这样吗？

去年体检正常，不代表今年就可以不检

首先要明确定期体检的意义。体检是通过医学手段，早期发现疾病线索和健康隐患的诊疗行为，其本质是治未病，通过早筛查、早评估、早干预，尽量把疾病挡在早期，而非等疾病出现症状再治疗。而通过定期的体检，得到的就是动态健康档案，医生可以通过对历次体检结果的横向和纵向比较，来了解体检者的健康变化。

因此，一定要纠正“去年体检正常，今年就不用查”这个认知误区。毕竟，疾病的发展是动态且缓慢的。例如，在体检中，我们发现一个人的血压逐年升高——从120/80mmHg升至135/85mmHg，虽未达到高血压标准，但其变化趋势已经提示疾病风险。此时，这个人完全可以及时通过饮食、运动干预，来避免患上高血压。

具体而言，定期体检有三重意义：

一是早发现，捕捉“无症状疾病”信号。像高血压、2型糖尿病、脂肪肝、动脉硬化等慢性病早期无症状的比例超过70%，对于早期肺癌、乳腺癌、甲状腺癌、胃癌等我国高发病率的恶性肿瘤来说，早期也几乎没有典型症状及不适感，需要依靠体检来筛查。

二是早干预，控制危险因素，预防疾病发生。从临床上看，我国约70%的糖尿病患者在诊断前已经合并有并发症。早期肺癌5年生存率＞90%，晚期肺癌5年生存率却不足20%。早期胃癌治愈率可达90%，而到了进展期治愈率却不足30%。定期体检，实际上是在为健康“抢时间”。

三是早治疗，提高治愈率，降低治疗成本与负担。一旦通过定期体检发现疾病，早期干预疾病的经济成本和身体损伤远低于晚期。

体检项目选择不必贪多贪全

明确了体检的重要性，怎样选择体检项目呢？

有人认为，如果条件许可，查的项目越多越细越好，选“全项体检”准没错。

对此，我国《健康体检基本项目专家共识（2022）》提出了“1+X”的体检结构——“1”是必选基础项，“X”是个性化专项，核心就是“分层选择、精准匹配”。

首先说“1”这个基础必选项目，建议成年人每个人都要做的，包括四个方面：

1.健康信息问卷：主要用于了解健康状态及家族史，生活方式如吸烟、饮酒等。

2.体格检查：包括身高、体重、腰围、血压；以及专科检查，如内科（心肺听诊、腹部触诊）、外科（甲状腺、女性乳腺、淋巴结触诊以及肛门指诊）、妇科（内诊、宫颈细胞学+HPV检测）。

3.实验室检查：血常规、尿常规、肝功能、肾功能、空腹血糖、血脂四项等。

4.辅助检查：心电图、胸片或胸部低剂量CT、腹部超声、妇科超声。

其次，在“1”的基础上，要将体检个体化，“X”就代表要根据不同年龄、性别、家族史、生活习惯等风险因素定制。

30岁左右人群：建议重点检查甲状腺B超、幽门螺杆菌。针对压力大的社会环境，可酌情加做心理测评量表，评估心理健康状况。

40岁左右人群：建议常规进行低剂量肺CT，结合家族史及有无消化道报警症状，选择是否进行胃肠镜筛查以及女性乳腺B超或钼靶、男性前列腺超声等。

50岁以上人群：建议重视心脑血管疾病风险（可加查头颅CT/MR，超声心动图，脑血流图，冠脉CTA等检查）、肿瘤风险（肿瘤标志物筛查、便潜血、基因检测）、骨密度（特别是绝经后女性、70岁以上男性，及长期口服激素等药物人群）等。

对于有高血压家族史，存在超重肥胖、高盐饮食、缺乏运动、过量饮酒等危险因素，或是伴有胸闷、心悸、心前区不适的人群，应关注高血压、心脏疾病的筛查和评估，除基础项目外，还建议加查心肌酶谱、同型半胱氨酸、血浆肾素及醛固酮、超声心动图、动态血压、颈动脉超声、肾动脉超声、冠脉CTA等。

对于有糖尿病家族史、妊娠期糖尿病或是曾有血糖检查异常的人群，应加查糖化血红蛋白、糖化白蛋白、胰岛素+C肽、尿蛋白四项、尿白蛋白/肌酐、眼底甚至糖耐量等检查。针对有乳腺癌、结直肠癌家族史的体检者，应加强针对性地筛查，如乳腺钼靶或MRI，以及胃肠镜、便潜血、粪便基因检测等。

在此提醒大家，不要盲目追求“全项体检”，选择适合自己的即可。健康的年轻人更无需常规做PET-CT，过度检查不仅增加费用，还可能带来不必要的放射性风险。

（作者系首都医科大学附属北京友谊医院国际医学部副主任医师付丽、主治医师丁蕾蕾）

来源：光明日报

转自：学习强国

编排：组宣部

审校：王玮

终审：孙伟荣