当准妈妈们开始规划迎接一个健康可爱的宝宝时，营养补充就成了一件大事。科学合理的营养补充不仅关乎妈妈的健康状态，也直接影响宝宝的生长发育。那么，备孕和孕期到底该怎么吃？需要重点关注哪些营养素？（本期指导专家：中国疾病预防控制中心营养与健康所研究员何丽）

来源：人民网

作者：陈子源

转自：学习强国

编排：组宣部

审校：王玮

终审：孙伟荣