2025年11月13日，昆明市计划生育协会联合昆明市教育科学研究院精心组织的“青春健康知识宣讲进校园”系列活动在昆明市中华小学、石林紫玉小学、官渡区和平小学、官渡区关上实验学校关岭校区同步开展，覆盖四校五、六年级学生，通过精准化、趣味化的知识普及，助力青少年平稳度过青春期关键阶段，为健康成长筑牢根基。

    在昆明市中华小学，活动以“从‘小屁孩’到‘小大人’的探索之旅”为主题，采用线上线下全覆盖模式，惠及三校区全体五年级学生。中华小学心理组张怡婵老师开篇明义，强调青春期健康知识对学生生理、心理双重发展的重要性，为活动奠定科学认知基础。本次活动主讲由呈贡区基础教育科学研究院附属学校柳雨婷老师担任。柳老师结合丰富的青少年健康教育经验，围绕“青春小宇宙”“我的身体会说话”“成长加油站”三大板块展开分享：以“人生成长的加速期”为喻阐释青春期概念，用贴近生活的案例消除学生认知焦虑；通过“身体红绿灯”比喻明确隐私边界，设计“改造姜饼人”互动环节让生理知识具象化；针对情绪波动与压力问题，分享“积极心理暗示”“公园20分钟”“睡个好觉”等实用减压方法，为学生提供全方位的成长指导。中华小学白龙潭校区主管张丽华、学生成长中心主任杨红虹全程参加活动。

    石林紫玉小学聚焦青少年手机使用这一热点问题，特邀五华区新萌学校黄引红老师带来“小哪吒大战‘魔丸手机’——打破‘沉迷’魔咒，做手机小主人”主题心理健康讲座。樊东梅副校长在开场讲话中强调了合理使用手机的重要性，引发学生共鸣。黄老师以《哪吒之魔童降世》短片引入，将手机巧妙比作“灵珠”与“魔丸”，通过四个环节层层递进：先分析手机在学习、沟通中的“灵珠之力”与沉迷带来的“魔丸之惑”，再结合“嗑瓜子效应”“游戏一站到底”互动体验解析成瘾机制，随后推出“设定使用时限”“划定使用结界”等五大“降魔锦囊”，最后以“我命由我不由天”为主题带领全体学生宣誓“我命由我，不由手机”，将讲座氛围推向高潮，实现了心理健康教育与流行文化的巧妙融合。

    官渡区和平小学则针对六年级学生身心发育特点，以“拥抱成长 遇见更好的自己”为主题开展专题讲座。盘龙区东华小学沈玉青老师担任主讲，以一场活力十足的“培元免疫操”热身，迅速调动现场氛围，为讲座拉开序幕。讲座中，沈老师通过趣味漫画、真实案例科普青春期定义与重要性，明确其作为“从儿童向成年人过渡黄金阶段”的核心定位；坦诚讲解男女生生理变化知识，解答学生困惑，引导大家科学看待身体蜕变；聚焦心理变化重点，结合“情绪小怪兽”互动游戏帮助学生识别情绪，鼓励通过倾诉、运动等方式释放压力，主动寻求帮助。讲座尾声，沈老师以宗璞《丁香结》为引寄语学生，将成长中的困惑比作“丁香花苞”，鼓励大家在直面挑战中变得坚强成熟。

    官渡区关上实验学校关岭校区以“你好，青春期”为主题，面向六年级全体师生开展活动。学校特邀小学高级教师、盘龙区新迎第二小学专职心理教师、国家二级心理咨询师许昆丽老师主讲，许老师是盘龙区先进教育工作者、徐华仙名师工作室成员、昆明市心理学会会员，具备深厚的专业素养。她围绕“生理变化”“心理变化”“心理发展特点”“健康的同伴关系”四大核心内容，系统讲解青春期身心发展规律，引导学生正确认识成长过程中的各类问题，活动紧密结合学校“生命至上、健康第一”的办学理念，强调青春健康教育与思政教育融合的重要性，助力学生树立健康的人际交往观和价值观，预防性侵害及不良行为发生。

    此次“青春健康知识宣讲进校园”系列活动，四校结合学生年龄特点与实际需求精准设计主题，采用互动体验、案例解析、趣味比喻等多样化形式，既实现了生理健康、心理健康、行为规范等知识的系统普及，又有效缓解了青少年对青春期变化的焦虑与困惑，帮助他们树立了自我保护、合理自律、积极成长的健康观念。

撰稿: 健康指导部

编排：组织宣传部

审校：王玮

终审：孙伟荣