2025年9月19日，由昆明市计划生育协会与昆明市教育科学研究院联合主办、北清实验学校承办的“青春健康知识宣讲进校园”活动在北清实验学校顺利开展。本次活动旨在通过专业、科学的知识普及，帮助青少年顺利度过青春期，促进其身心全面健康发展。

    本次活动特邀昆明理工大学附属中学教科室副主任段抒含老师担任主讲嘉宾。段老师是应用心理硕士研究生、国家二级心理咨询师、昆明市中小学心理健康教育专家指导委员会委员，在青少年心理健康领域具有丰富的实践经验和专业造诣。

讲座以“青春升级攻略——点亮你的情感与安全技能树”为主题，从青春期身体和心理的变化入手，详细讲解了生理发育的规律，让同学们认识到这些变化都是成长的必经之路，无需感到羞涩或焦虑。

在情感方面，段老师着重探讨了友情、亲情以及朦胧的爱情。她通过案例引导同学们思考如何正确处理与朋友之间的矛盾，珍惜亲情中的温暖与支持。对于青春期对异性产生的好感，段老师以科学的态度进行分析，告诉同学们这是正常的心理现象，但要学会把握好度，将这份情感转化为自我提升的动力。

人际交往是青春期的重要课题，段老师分享了许多实用的沟通技巧，强调倾听的重要性，教同学们如何用心去理解他人的想法和感受，同时也讲解了表达自己观点的方法。

在谈到青春期预防性侵害这一严肃话题时，段老师详细讲解了性侵害的多种形式，包括身体上的侵犯、言语上的骚扰、网络上的猥亵等，打破了大家“这种事离自己很远”的侥幸心理。段老师传授了一系列实用的预防方法，提醒同学们在外出时要尽量结伴而行，避免去偏僻、昏暗的地方；对于陌生人的搭讪、邀请要保持警惕；在网络交往中，不要随意透露自己的个人信息和隐私。同时，她还强调了身体自主权的重要性，告诉同学们要勇敢保护自己，遇到侵犯时大声说“不”，并尽快寻求帮助。

此次活动特别邀请了北清家委会成员共同参与，搭建起家校沟通的桥梁，将前沿的教育理念转化为可操作的家庭教育方案递给更多的家长，凝聚家校共育的强大合力，共同为孩子们创造一个健康、和谐的成长环境。家长们的认真聆听与频频点头，无不表明这些内容为他们带来了诸多启发：不仅意识到了在孩子情感成长关键期给予正确引导和充分理解的重要性，也为改善亲子关系开辟了新的路径。

撰稿: 健康指导部

编排：组织宣传部

审校：王玮

终审：孙伟荣