2025年9月17日中午，由昆明市计划生育协会、昆明市教育科学研究院联合主办，盘龙区计划生育协会协办的昆明市中小学“青春健康知识进校园”活动在盘龙区新迎第一小学报告厅举行，活动旨在帮助学生科学认识青春期身心变化，增强自我认知与接纳能力，促进学生健康成长。新迎一小六年级600余名师生通过现场互动及直播连线的方式共同参与，盘龙区计生协、新迎一小有关领导到场参加了活动。

    本次讲座以“解密青春，悦纳自我”为主题，特邀昆明师专附小彩云城学校专职心理健康教师张从珍老师担任主讲人，活动伊始，张老师用《童年》、《小小少年》两段熟悉的音乐迅速点燃全场，轻松有趣的互动迅速拉近了和同学们之间的距离，不少同学敞开心扉，开始倾诉自己青春的烦恼。随着学生兴致的提高，张老师从大脑发育讲起，用生动易懂的语言解释了青春期情绪波动、注意力变化背后的科学原理，帮助同学们理解自己的成长奥秘。随后，张老师分别介绍了男生、女生在青春期可能出现的生理变化及相应的保健知识，强调每个人的发育节奏不同，但都是自然而美好的过程。张老师特别提醒同学们要彼此尊重，不取笑、不议论他人身心的变化，提醒老师和同学要在班级集体中营造理解、包容、温暖的成长环境。

    在心理调适部分，张老师围绕青春期常见心理困惑，给出了“自然大方、广泛交往、积极求助、保持乐观”四大成长法宝，并带领全体同学进行了一次沉浸式的“身体扫描”放松练习。在柔和的引导语中，学生们闭目静心，感受自己身体的每一个部位逐渐放松下来，最后拥抱和感谢一直在成长的自己。这一环节让许多孩子眼眶湿润，同学们知道了悦纳自己的密码。

    讲座最后，全体师生共同聆听歌曲《就现在》，在激昂的节奏中坚定迎接青春、拥抱变化的信心与力量。不少同学纷纷表示，这场讲座让自己不再害怕成长中的变化，明白了身体的每一个变化都是成长的礼物，学会了用更温柔的眼光看待自己和他人，更加懂得了尊重与接纳的意义。

    此次青春健康知识进校园活动内容科学、形式新颖，不仅为学生揭开了青春期的神秘面纱，更传递了尊重生命、悦纳自我、积极成长的正向价值观。未来，昆明市计生协将持续关注学生身心发展需求，整合优质教育资源，开展系列化、主题化的心理健康与青春健康教育活动，为每一位孩子的健康成长保驾护航！

撰稿: 健康指导部

编排：组织宣传部

审校：王玮

终审：孙伟荣