青春期是不良视力快速增长的时期，在这一时期中，13岁增长最快，增长率达10.55％。因此青春期是预防视力不良的重要阶段。
　　青少年视力不良的主要表现是近视眼。青少年学生中30.96％患有不同程度的近视，全国共有5602万人。近视眼不仅影响学生的学习、生活，也影响将来升学、就业、参军等。

　　大多数患近视眼的青少年都属假性近视。产生假性近视后，如果不注意保护视力，仍然长时间、近距离地看东西，使睫状肌痉挛不能解除、晶状体不能恢复正常位置，并且进一步发展，眼睛发生结构变化（器质性改变——眼救前后轴变长），那么视力就不可恢复，进而成为轴性近视（真性近视）。
　　形成近视眼的另一个重要原因是遗传。一般认为高度近视（600度以上）大多由遗传因素决定。
　　近视，特别是假性近视治疗的关键在于消除长时间、近距离用眼这个导致近视的因素。具体来说，读书、写字时，眼睛和书本的距离应在30~35厘米之间，每次连续看书不要超过一小时，休息时要做眼保健操或看远外；其次要改善照明条件，光线不能太暗，桌面照度要达到100勒克斯（日光灯、台灯要在60瓦左右）；第三，日常生活中要注意保护营养眼睛。长时间看视、玩游戏机、看小说等对眼睛伤害很大。另外，每天的饮食中要注意多吃些富含维生素A的食物如鸡蛋、牛奶、胡萝卜、西红柿等，以增强眼睛的调节功能。患真性近视的青少年朋友除要注意上述几点外，还应及时配戴眼镜，以免近视加深。由于青少年的眼睛尚未发育定型，因此一般不提倡配戴隐形眼镜或进行任何切割眼角膜的治疗手术。

摘自《儿童健康红宝书》，人民军医出版社，2008年