怎样预防前列腺增生

前列腺增生又被人们称为前列腺肥大，这是一些老年男子的高发疾病之一，说起前列腺是男性比较重要的生殖器官，健康情况一定要引起重视。有人说，保护好前列腺就等于做好的生命的第一道防护，而前列腺增生预防工作就显得尤为重要。

前列腺增生预防工作：

1、防止受寒：现在天气变化无常，所以要注意防寒，有时候太冷会加重病情恶化的。

2、绝对忌酒，少食辛辣：酒精会造成膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。辛辣等食品也会导致性器官充血，加重排尿困难。

3、不可憋尿：憋尿会让膀胱张力太大，从而发生排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，导致前列腺增生发病。

4、不可过劳：过度劳累会耗伤中气，这样会造成排尿无力现象。

5、避免久坐：久坐会加重痔疮等病，所以要经常运动，有助于减轻症状。